武道宗师有声小说在线收听(武道宗师txt下载)

• 第754章 新书已发
• 第753章 新书上传了
• 第752章 完本感言
• 第751章 迟来的专访（尾声）
• 第750章 大破灭中大生机
• 第749章 一场聚会
• 第748章 回家
• 第747章 预备
• 第746章 言出法随
• 第745章 纪录
• 第744章 过去之种，今天之获（四千字大章）
• 第743章 举重若轻

眉毛一挑，施老头眯起了眼睛，然后缓缓张开，浑浊无神的眸子诡异变成了银白之色，冰冷晶莹，在深处映出了楼成的身影。

略作沉吟，他皱了皱眉头，褪去眼中异彩，负手离开了楼成身边，走了几步，又回头打量了一眼，接着继续巡视，像是什么事情都没发生，什么状况都没看到。

初次静桩最是枯燥烦闷，反应到身体也就容易疲惫酸痛，施老头掐着表，一到半个小时就咳嗽几声道：

“停，第一次静桩先练到这里。”

他的声音于楼成而言仿佛从天边飘来，虚幻不真，但楼成亦只能恋恋不舍地退出了“守一”的状态，周围的喧嚣，现实的男男女女，像是重新卷来的潮水，再度填满了他的感官，又是两重天！

“阴阳桩真TM累。”蔡宗明轮流活动着双腿，随口对楼成抱怨了一句。

“是啊，不过也蛮有意思的。”楼成学着他的样子活动，总不能说自己感觉可以站到天荒地老吧？

之后，施老头让陈长华将武道社的一门动桩，也就是练法套路一一做了演示和讲解，并给了一个小时让大家掌握和练习，这能用于舒展并锤炼身体，将协调自然融入本能。

整个过程，他叼着根香烟，优哉游哉地坐在擂台上，闲闲的模样让人忍不住唾弃。

“好了，接下来从这里分成两批，我右手边的跟着陈长华去力量房锻炼各处肌肉，左手边的留下来由林缺指导步法的练习，四十分钟后互换。”施老头看了看手表，跳下擂台，指着队伍中央道。

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