你听听你说的是人话吗(听说你是我的人娱乐圈)

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正常情况下，在灵气充溢的洞天中吐纳效果要远超于这个世界。但是，唯独一个时间点是例外，那就是——日出时分。

老人建造的石室，所使用的并不是什么普通材质，而是一种叫做“阴阳石”的石头。就像易缇最初所看到的那样，这些石头上布满了黑白两色的花纹，分别代表阴阳二气。更为奇异的是，如果细数花纹，就会发现，黑白纹路的数量上是完全相同的。

也正因此，这种石头非常罕见，普通人并不知晓。而老人弄到它，也很是费了一番大力气。

而它的作用就在于，能有效地提升将日夜更替时的奇异氛围。

易缇坐在老人曾坐过的蒲团上，摆出一个“五心向天”的姿势。这个姿势看似玄乎，其实就是传说中的盘腿而坐——先将左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。之后两手放在两腿上，掌心向天。到这里为止是“四心”，最后再加上头顶的百会穴，也就是所谓的“头心”。

此姿势其实很考验身体的柔韧度，因为短时间做没问题，但打坐是水磨工夫，时间一长就有人受不了的。但易缇发现，洗髓过后，她身体的柔韧度似乎大大地增加了，做出这样的动作毫无别扭感，反而觉得相当自然舒适。

她缓缓闭上双眼，屏气凝神，将杂念一点点排出脑海，让心慢慢沉淀下来。

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